Kärsitkö ylipainosta, onko liikkuminen vierasta, olisiko painoa terveyssyistä pudotettava? Tule mukaan, tehdään elämäntapamuutos yhdessä valmentajan ja ryhmän tuella. Etenemme pienin askelin kohti pysyviä muutoksia, puhtaan ja terveellisen ruokavalion sekä liikunnan avulla. Unohdetaan nälkäkuurit ja poppaskonstit! Saat neuvoa ja tukea koko valmennuksen ajan! Valmennus sisältää:
* Ruokavalio
* Painon seuranta
* Aloittelijan kuntosaliohjelma x3
* Kotijumppaohje
* Tutustutaan mm. kehonhuoltoon ja muihin lajeihin, ryhmän toiveita kuunnellen
* Oma WhatsApp ryhmä
* tapaamiset maanantaisin klo 16:30-17:30 Hinta 89 euroa/kk (Hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 5x/10x kortilla tai jäsenkortilla joko Haukiputaan tai Kellon Corelle).
Kesto tammikuu 2021- kesäkuu 2021

Valmentaja: Anne Manninen
Ilmoittautumiset: treenaajanne@gmail.com
⁠
Hinta 40 € + 5 € kulkukortti, ei sisälly jäsenyyteen eikä vaadi jäsenyyttä.⁠
⁠⁠
Tule mukaan, näin pääset aloittamaan kuntosaliharrastuksen ohjatusti ja turvallisesti. Jos kuntosalilla käynti on tuttua, tule nappaamaan uusia vinkkejä ja tekniikoita treenaamiseen.⁠
⁠

---