Pidätkö ulkona liikkumisesta?  Tässä tehokas ryhmä sinulle, jossa ryhmätapaamiset tapahtuvat ulkona. Ulkoilmaliikunnasta saadaan suunnitelmallisuudella monipuolista, hauskaa ja kehittävää, tässä ryhmässä treenataan kaikki treenit ulkona. Ulkoilma treeniryhmässä opitaan eri menetelmiä lihaskunnon ylläpitämiseen ja aerobisen kunnon kasvattamisen vaihdellen, keskittyen lihaskuntotreeniin ja aerobiseen kestävyyteen. Sisältää intervallityylistä harjoittelua.  
Valmentaja Piia Vimpari
050 323 86 84

• aloitus 24.1.2021
• paikkoja 8
• tapaamiset sunnuntaisin
• hinta 59e./kk.
• ei vaadi Core jäsenyyttä
• kesto 6kk.

---