NUORTEN JA AIKUISTEN RYHMÄT

KRAV MAGA

Krav Maga on israelilainen, sotilaskäyttöön kehitetty ja myöhemmin itsepuolustuksen ja voimankäytön tarpeisiinkin sovitettu luonnolliseen reagointiin pohjautuva menetelmä. Monipuolinen, yksinkertaisten reagointimallien toistaminen samantyyppisten hyökkäysten torjumiseen tekee siitä helposti omaksuttavan ja palkitsevan tavan harjoitella itsepuolustusta.

01.11.2021 20:00 - 20:45

KRAV MAGA PERUSKURSSI
Kurssin hinta Coren jäsenille 40 €, (+ kulkukortti 5 €, tai kulku mobiiliappilla), ei sisälly jäsenyyteen eikä vaadi jäsenyyttä.
Ilmoittautuminen 26.10.21 mennessä

KelloKello peruskurssi kamppailu

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

Kamppailusali
KELLO

MUAYTHAI & KICKBOXING

Muay Thai on lähtöisin Thaimaasta, jossa lajilla on vuosisatojen taakse ulottuvat perinteet. Kyseessä on pystyottelulaji, jossa tekniikoita ovat mm. sääripotkut, polvipotkut, etupotkut, kyynärpäälyönnit, vartaloheitot ja pystypaini. Laji sopii sekä miehille että naisille.

Kickboxing eli Potkunyrkkeily on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailumuoto. Lajissa käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi lajissa harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.

04.10.2021 20:00 - 20:45

IRONMAN KICKBOXING & MUAYTHAI PERUSKURSSI
Kurssin hinta 40 €, + kulkukortti 5 €, ei sisälly jäsenyyteen eikä vaadi jäsenyyttä.
Ilmoittautuminen 28.9.21 mennessä

KelloKello peruskurssi kamppailu

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

Kamppailusali
KELLO

KUNTONYRKKEILY

Nyrkkeily on kamppailulaji, jossa kaksi kilpailijaa ottelee köysillä ympäröidyssä kehässä ja yrittää lyödä vastustajaansa nyrkkeilykäsineillä suojatuilla nyrkeillään. Tästä lajista on jalostunut kuntoilijoiden oma nyrkkeilymuoto: kuntonyrkkeily. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, kuntonyrkkeilyosuuksista sekä lihaskuntoharjoitteista. Tunnilla työskennellään aktiivisesti koko keholla; lyönti- ja väistöliikkeet sekä jalkatyöskentely kuormittavat kehoa monipuolisesti. Tunnilla käytettävät välineet- kuten nyrkkeilyhanskat löytyvät kuntonyrkkeilyalueelta. Tunneilla käytetään kuntonyrkkeilysäkkejä, pistehanskoja sekä panssareita. Kuntonyrkkeily on tehokas laji, jonka parissa jokainen voi kuntoilla oman fiiliksen ja taitotason mukaan.

Aloita lajin harrastaminen peruskurssilta.

LUKKOPAINI & BRASILIALAINEN JUJUTSU (BJJ)

Lukkopainissa päämääränä on hallita vastustajaa pystyssä tai matossa ilman lyöntejä erilaisten käsi- ja jalkalukkojen sekä kuristusten avulla. Lajin perustan muodostavat pystypaini, mattopaini, nivellukot ja kuristukset. Muista lajeista lukkopaini muistuttaa eniten brasilialaista jujutsua, joka ammentaa piirteensä japanilaisista perinteisistä lajeista kuten jujutsusta ja judosta. Suurimman eron lukkopainin ja Brasilialaisen jujutsun välille luo käytettävä varustus. Lukkopainissa käytetään yleisesti shortseja ja paitaa, kun taas BJJ:ssä käytetään lajiin tarkoitettua pukua.