OHJATTUJEN TUNTIEN AIKATAULUT
Liikuntakeskus täynnä hyvän fiiliksen treenejä! Coren suosituille ohjatuille tunneille on helppo tulla mukaan. Hyvää musiikkia, mukava ryhmä ja kuntoilua oman kuntotason tahtiin. Tervetuloa!
Aikataulut ovat voimassa toistaiseksi.
Tutustu ohjattujen tuntien kuvauksiin sekä aikatauluun ja valitse itsellesi sopivin tunti. Valkoiset tunnit ovat keveitä tai keskiraskaita ja siniset keskiraskaita tai tehokkaita tunteja. Tehokuvaus on suuntaa- antava. Tehoon voi vaikuttaa aina itse: tehdä kevyemmin tai kovemmalla teholla. Tuntiaikataulu on voimassa toistaiseksi.
Huomioithan, että päivä- tai viikkokohtaiset muutokset ovat mahdollisia. Ohjatun tunnin peruuntuessa tunti voidaan korvata omatoimisella harjoittelulla tai vastaavan tyyppisellä video-ohjatulla treenillä.
Tutustu täältä jumppa-, tanssi-, ja kehonhuoltotuntien sekä kuntopiirien tuntikuvauksiin!
Tutustu ilmoittautumisohjeisiin ja tee ennakkovaraus valitsemallesi tunnille!