PT- VALMENNUS

Liikuntaharjoittelun aloittamiseen liittyy paljon kysymyksiä. Esimerkiksi, mitkä liikkeet valitsen kuntosaliharjoitteluun? Kuinka paljon painoa tulee valita ja montako toistoa liikettä tehdään? Missä järjestyksessä liikkeet kannattaa suorittaa? Entäpä muu liikunta, miten rytmitän sitä ja miten voin kehittää ruokailuvalintojani tukemaan kuntoiluani?

Personal trainerit ovat liikunnan ja ravitsemuksen ammattilaisia. Yhteistyön alkaessa harjoittelusi tai ruokavaliosi ohjenuorana toimivat valmentajan laatimat suunnitelmat ja ohjelmat. Häneltä saat myös ohjeita ja vastauksia kysymyksiin, joita matkan varrella herää. Valmentaja on se henkilö, jonka kanssa saat jakaa ilon tunteita omasta kehityksestä ja onnistumisista!

VALITSE ITSELLESI SOPIVIN VALMENNUS:

VALITSE VALMENTAJASI!