KICKBOXING
Kickboxing eli Potkunyrkkeily on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailumuoto. Lajissa käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi lajissa harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.

Tutustu lajiin peruskurssilla
Lajin harjoittelu aloitetaan peruskurssilta. Se kestää kuukauden, jonka jälkeen siirrytään harrastajiin. Peruskurssilla harjoitellaan lajin perusteita ja totutetaan kehoa lajiharjoitteluun. Peruskurssille et tarvitse omia välineitä, vaan ne löytyvät salilta.

Jatka peruskurssilta harrastajiin
Peruskurssin käytyäsi voit jatkaa harjoittelua harrastajaryhmissä. Tässä vaiheessa harjoittelijoilla pitää olla suojat, sillä treenit sisältävät paljon pariharjoittelua ja sparrailua. Harrastajaryhmissä voit käyttää salilta saatavia suojia, mutta suosittelemme omien varusteiden hankkimista.

Ilmoittautuminen peruskurssille

  • Täytä lomake ja paina "lähetä". Saat paluuviestinä vahvistuksen osallistumispaikasta. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Mikäli sinulla on kysyttävää, lähetäthän viestiä asiakaspalveluumme liikuntakeskus@lkcore.fi