JU-JITSU

Ju-jitsu on hyvin vanha japanilainen taistelulaji, joka ei perustu voimaan vaan tekniikkaan. Aikoinaan samurait käyttivät sitä taisteluissa: kun samurailta riistettiin hänen aseensa, piti hänellä olla vielä taito puolustaa itseään tai jos vastustaja piti saada vangiksi. Opit olivat salaisia ja vain harvat suvut saivat opetusta tässä lajissa. Myöhemmin oppeja alkoivat harjoittelemaan myös muut. Nykyään lajista on tullut monien harrastus. Joillekin se on tapa kohottaa kuntoa, jotkut kilpailevat. Toisille se on työkalu tai tapa hankkia taito puolustaa itseään, sillä tekniikoihin on lisätty nykyajan elinolojen ja aseiden edellyttämiä sovellutuksia. Eihän kukaan enään kävele kadulla katana tai yari mukanaan vaan nykypäivän uhkakuvien mukana ovat puukot ja pamput. Vanhoja jujutsu-traditioita harjoitetaan vieläkin samassa muodossa kuin silloin kun samurait niitä käyttivät eikä aika ole niitä muuttanut, ja joitakin niistä pidetään Japanissa kansallisaarteina.

Ju-Jitsun harjoiteltaviin osa-alueisiin kuuluvat lyönti- ja potkutekniikat, heitot, hallintaotteet ja lukot.

SUDO

On taistelulaji, jossa kamppaillaan sekä pystyssä että matossa. Sudossa harjoitellaan lyöntejä (päähän kielletty), potkuja (sallittu jalkoihin, vartaloon ja päähän), heittoja (kaikki heittotekniikat ovat sallittuja) ja mattokamppailua. Näiden lisäksi lajiin kuuluvat myös kuristukset ja lukot.