Kuntosaliharjoittelun aloittamiseen liittyy paljon kysymyksiä. Mitkä liikkeet valitsen? Kuinka paljon painoa tulee valita ja montako toistoa liikettä tehdään? Missä järjestyksessä liikkeet kannattaa suorittaa? Mikäli et ole ihan varma, mistä aloittaa niin suosittelemme oman ohjelman tilaamista. Valmentajan laatima kuntosaliohjelma perustuu esitietolomakkeessa antamiisi lähtötietoihin. Täytä lomake ja lähetä, otamme sinuun yhteyttä ohjelman valmistuttua! Nousujohteisen harjoittelun varmistamiseksi ohjelma tulisi päivittää 2-3kk:n välein.

Hinnat: 1-jakoinen 50€, kaksijakoinen 65€, kolmijakoinen 80€, nelijakoinen 95€ ja viisijakoinen 115€. Suosittelemme ohjelman läpikäymistä yhteistreenissä, kuntosaliohjauksen hinta on 59€/h.

 

Tilaa kuntosaliohjelma

Huomioithan, että lomake on ostositoumus. Lunastamattomat ohjelmat lähetämme postitse. Lasku sisältää laskutuslisän.
  • Syötä luku väliltä 0 - 99.