LIITY HUIPPUTIIMIIN!

CORE Athlete Team perustettiin v.2019. Seuran toiminta keskittyy sekä harrastajiin että kilpaurheilijoihin. Järjestämme erilaisia Workshop-tapahtumia ja huippuseminaareja, joista seuran jäsenet saavat tärkeää ja hyödyllistä tietoa mm. liikuntaan, harjoitteluun, kestävyyteen, voimantuottoon, lajiominaisuuksiin, ruokailuun ja lepoon liittyvästä. Kilpaurheilijoille tarjoamme mahdollisuuden kilpailla lajiliittojen alaisissa kilpailuissa liittymällä lajiliittoihin. Kilpailijan tulee itse hankkia kilpailulisenssi.Lajiliittoyhteistyö mahdollistaa myös mm. erilaisiin koulutuksiin osallistumisen. Vuoden 2020 jäsenmaksu on 50€.

TAPAHTUMAT 2020 ILMOITTAUTUMINEN SIVUN ALALAIDASSA

Lauantaina 24.10.2020 KRAV MAGA MAASSA PUOLUSTAUTUMINEN klo 13.30-16.30
Itsepuolustustilanteissa erittäin vaikea elementti on joutuminen maahan. Krav magassa ei puhuta ”mattokamppailusta”, koska harvemmin alustana on LVI -olosuhteissa tapahtuva, tasapuolinen kamppailu. Krav Magan maassa puolustautumisessa hyödynnetään samaa periaattetta kuin kaikessa muussakin: suoraviivaisin tie on paras tie. Myös samat puolustautumisen menetelmät, joita hyödynnetään muissa tilanteissa, sovitetaan maassa puolustautumiseen. Tule treenaamaan! Leirin hinta 55€ – SKML:n jäsenseurojen harrastajille 40€ (esim. CORE Athlete Team).

Lauantaina 24.10.2020 alkaa VOK1 OHJAAJA- JA VALMENTAJAKOULUTUS Jakso 3 klo 9.30-19.30! SKML Ohjaaja- ja valmentajakoulutus VOK1 ja VOK2 järjestetään syksyllä Liikuntakeskus Coressa Oulussa. VOK 1 sisältää 4 lähipäivää ja etätyöt. Koulutuksen hinta on 500€. VOK 2 sisältää 8 lähipäivää ja etätyöt. Koulutuksen hinta on 800€. Yhdistetty VOK1 ja VOK 2 10 lähipäivää ja etätyöt. Koulutuksen hinta on 1000€. VOK 1 tulee suorittaa ennen ruskean vyön koetta  ja VOK 2 ennen mustan vyön koetta. Tutustu sisältöihin täällä: https://www.suomenkravmagaliitto.fi/InstructorSchool.aspx?gid=3

Lauantaina 31.10.2020 AROMA YIN JOOGA Kellon Corella klo 12-13.30! Rentoudu, palaudu ja nauti lempeän Yin joogan ja eteeristen öljyjen parissa. Luvassa ihana spesiaali-jooga, 90 minuuttia palauttavaa joogaa, hengitys- ja rentoutusharjoituksia sekä rentoutumista tukevia puhtaita luonnon öljyjä. Omasta jaksamisesta huolehtiminen ja riittävä palautuminen ovat tärkeä vastapaino arjen suorittamiselle. Tällä tunnilla ei suoriteta. Lattialla tehtävät helpot, pitkäkestoiset Yin joogan harjoitukset rentouttavat ja palauttavat ja tunnille tarkoin valikoidut öljyt tukevat harjoitusta sekä auttavat mieltä rauhoittumaan. Pukeudu lämpöisesti ja tule nauttimaan viikonlopun rentouttavimmasta hetkestä. Tunti tehdään lämpölamppujen lempeässä lämmössä. Ohjaajana Kaisa Takatalo
Hinta: 10€
CORE Athlete teamin jäsenet: veloitukseton

Lauantaina 14.11.2020 TOIMINNALLISEN HARJOITTELUN SALIKISAT! klo 9-17Kilpailussa kilpailevat neljän hengen joukkueet (2m + 2n). Kilpailijat voivat muodostaa joukkueet itse. Mikäli kilpailijalla ei ole tiedossa joukkuetta, auttaa järjestäjä joukkueen kokoamisessa.

Osallistumismaksu 30€/kilpailija
CORE Athlete Teamin jäsenet 25€
Hinta sisältää ruokailun: kaamoskiusaus (gluteeniton, laktoositon), leipä, ruokajuoma

Huom! Kilpailun järjestäjä pidättää oikeuden siirtää kilpailupäivää myöhemmäksi, mikäli Koronatilanne niin edellyttää.

Sunnuntaina 15.11.2020 SISÄPYÖRÄILYMARATON 2h klo 15.45-17.45
Hinta 10€, CAT jäsenille veloitukseton

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

  • Täytä lomake ja paina "lähetä". Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova, maksua ei palauteta. Maksu lähetetään sähköpostitse. Mikäli sinulla on kysyttävää, lähetäthän viestiä sanna@lkcore.fi