Tällä hetkellä ryhmäliikuntatunnit ovat peruttuja. Voit varata paikkasi virtuaalitunneille ajanvarausjärjestelmän kautta. Virtuaalitunneille maksimi osallistujamäärä on 2 henkilöä.

Varaa paikkasi virtuaalitunneille  ajanvarausjärjestelmästä!

Kamppailu- ja functional -tunnit on tällä hetkellä peruttuja.

Kiinnitämme nyt erityishuomiota siihen, että kaikilla on mahdollisuus pitää vähintään 1-2m turvaetäisyys kanssatreenaajiin. Siivoamme tehostetusti ja velvoitamme kaikki asiakkaamme käsien desinfiointiin saapuessa ja lähtiessä sekä desinfioimaan kaikki käyttämänsä laitteet ja liikuntavälineet.

LIVE-TUNNIT, ETÄVALMENNUS JA TREENIVINKIT
Ohjatut liikuntatunnit ohjataan tällä hetkellä etänä, kunnes pääsemme jälleen palaamaan normaaliin arkeen. LIVE- tunti on suora lähetys ohjaajan ohjaamasta tunnista, jolle pääset osallistumaan esim. kotonasi. Osallistuminen tapahtuu mobiililla, tietokoneella tai tv:n kautta. Avaa Facebook, liity valitsemiisi ryhmiin ja aloita haluamasi treeni. Ohjauksiin voi osallistua suorassa lähetyksessä tai tehdä treenin myöhemmin tallenteita hyödyntäen. Tarjolla on paljon lajeja: Pilates, Jooga, Latino, Kahvakuula, Kamppailu, Functional…Eli myös sellaisia joihin et ole aiemmin osallistunut! Ryhmien ohjaukset jatkuvat Liikuntakeskuksissa heti kun mahdollista. Tarjoamme jäsenillemme 30 päivän veloituksettoman Les Mills On Demand- online-harjoittelupalvelun, jossa voit tehdä treenin milloin vain. Palvelun avulla sinulla on rajaton pääsy Les Mills treeneihin. Linkin takaa löytyy myös ohjelmia, joita ei ole saatavilla muualla, esimerkiksi Les Mills Mindfulness- osio. Mindfulness sisältää mm. hengitysharjoituksia, meditaatio-ohjelmia ja kehonhuoltoa. Tässä linkki

Mikäli sinulla on Coren jäsenyys, pääset liittymään Facebook-ryhmiin tästä:

▪️CORE Group exercise
https://www.facebook.com/groups/197883887663685
▪️CORE Functional
https://www.facebook.com/groups/367712300413371/
▪️CORE Gym
https://www.facebook.com/groups/1994644730800869/
▪️CORE Kamppailu ja itsepuolustus
https://www.facebook.com/groups/1680360862055106/
▪️CORE Cycling
https://www.facebook.com/groups/352774141879894/

Mikäli sinulla ei vielä ole liikuntakorttia Coreen, ja haluaisit osallistua tunneille, voit ostaa sen kätevästi verkkokaupasta:
https://extweb286.dlsoftware.com/index.php?func=training_card

Tutustumisjäsenyys alkaen Haukiputaalla 14,95€/kuukausi ja Kellossa 19,95€/kuukausi. Lue lisää täältä: https://lkcore.fi/hinnasto/tutustumisjasenyys/

LIIKUNTAVÄLINEIDEN LAINAUS KOTIKÄYTTÖÖN
Lainaamme osan liikuntavälineistä niille jäsenillemme, jotka eivät käy salilla seuraavien viikkojen aikana. Lainattavissa on rajattu määrä kahvakuulia, käsipainoja, step-lautoja, jättipalloja, bodypump- välineitä, kuminauhoja ja gymstickejä. Lainaamme myös osan sisäpyöristä kotikäyttöön. Lainaaminen tapahtuu seuraavasti: lähetä meille sähköposti liikuntakeskus@lkcore.fi minkä välineen haluat lainata. Saat vahvistusviestin, onko välinettä vielä lainattavissa. Mikäli on, saat lainausohjeet jotka sinun tulee hyväksyä sähköpostikuittauksella. Saat ohjeet desinfioidun välineen noutamiseen. 1 väline/talous