OHJATUT TUNNIT SYKSY 2020!
Syksyn 2020 aikataulut näet ohessa. Aikatauluihin voi tutustua myös ajanvarausjärjestelmässä

* Suosittelemme osallistumispaikan ennakkovarausta. Omat nettitunnukset (2€) saat ottamalla yhteyttä asiakaspalveluun liikuntakeskus@lkcore.fi
* Osallistumispaikkoja on tunneille hieman normaalia vähemmän, näin pyrimme mahdollistamaan turvaetäisyyden kanssatreenaajiin
* Huolehdithan ohjatulle tunnille saapuessasi käsien desinfioinnista. Desinfiointipiste löytyy heti liikuntatilan ovelta
* Liikuntavälineet desinfioidaan henkilökunnan toimesta. Halutessasi voit lisäksi pyyhkiä desinfiointiaineella käyttämäsi välineet
* Suosittelemme oman suurehkon pyyhkeen ottamista mukaan useimmille ryhmäliikuntatunneille. Sopiva koko on yleisimmin jumppamaton peittävä pyyhekoko.

LASTENHOITO 2-6v LAPSILLE ti ja to klo 17:00-19.30

Lastenhuonetta voivat käyttää
1) Lapset, joilla on oma jäsenkortti- sisältyy hintaan
2) Lapset, joiden vanhemmalla on jäsenyys – tällöin lapselle ostetaan oma Corner- kortti jonka hinta on 10 €/kk (+kulkukortti 5 €). Mikäli perheen toiselle lapselle hankitaan Corner-kortti, on hinta 5 €
3) Kaikki lapset kertamaksulla 5 €. Perheen toiselle lapselle hinta on 2,50 €/krt

Lue lisää

CORESSA: Video-ohjatut eli virtuaaliset tunnit

Video-ohjatut tunnit ovat Coren, Les Millsin tai Iiseen ohjaajien ohjaamia tunteja. Video-ohjatulle tunnille voit tulla joko aikatauluun merkittynä aikana tai oman fiiliksen mukaan milloin vain, kun sali on vapaana. Tunti käynnistetään jumppa- tai sisäpyöräilysalin kosketusnäytöltä.

Huomioithan!

Kiinnitämme nyt erityishuomiota siihen, että kaikilla on mahdollisuus pitää vähintään 1-2m turvaetäisyys kanssatreenaajiin. Siivoamme tehostetusti ja velvoitamme kaikki asiakkaamme käsien desinfiointiin saapuessa ja lähtiessä sekä desinfioimaan kaikki käyttämänsä laitteet ja liikuntavälineet.

COREN KOTISIVUILLA: Core ONLINE

COREN FACEBOOKISSA: Core Facebook-ryhmät

Jäsenenä pääset ohjatuille liikuntatunneille myös ”etänä” . Live Stream- tunti on suora lähetys ohjaajan ohjaamasta tunnista, jolle pääset osallistumaan esim. kotonasi. Osallistuminen tapahtuu mobiililla, tietokoneella tai tv:n kautta. Avaa Facebook, liity valitsemiisi ryhmiin ja aloita haluamasi treeni. Ohjauksiin voi osallistua suorassa lähetyksessä tai tehdä treenin myöhemmin tallenteita hyödyntäen. Tarjolla on paljon lajeja: Pilates, Jooga, Latino, Kahvakuula, Kamppailu, Functional…Eli myös sellaisia joihin et ole aiemmin osallistunut! Ryhmien ohjaukset jatkuvat Liikuntakeskuksissa heti kun mahdollista.

Mikäli sinulla on Coren jäsenyys, pääset liittymään Facebook-ryhmiin tästä:

▪️CORE Group exercise
https://www.facebook.com/groups/197883887663685
▪️CORE Functional
https://www.facebook.com/groups/367712300413371/
▪️CORE Gym
https://www.facebook.com/groups/1994644730800869/
▪️CORE Kamppailu ja itsepuolustus
https://www.facebook.com/groups/1680360862055106/
▪️CORE Cycling
https://www.facebook.com/groups/352774141879894/

Mikäli sinulla ei vielä ole liikuntakorttia Coreen, ja haluaisit osallistua tunneille, voit ostaa sen kätevästi verkkokaupasta: