Les Mills BODYCOMBAT ® on intervalliharjoitus, jonka liikkeet koostuvat eri taistelu- ja itsepuolustuslajeista kuten karate kick-boxing ja taekwondo. Liikkeet tehdään vauhdikkaan musiikin tahtiin, mikä takaa sen että tunti on tehokas. Erilaiset ylävartalon liikkeet, kuten lyönnit tai blockit, haastavat yläselän ja keskivartalon lihaksia. Potkut ja kyykkyliikkeet tuovat voimaa ja tehoa alavartaloon. Tunti on kestoltaan 30–60 minuuttia ja sopii kovempaa treeniä kaipaavalle. Ohjelma vaihtuu 12 viikon välein.