BODYVIVE® on treeni, joka kuormittaa koko kehoa. Tunnilla keskitytään kolmeen kunnon osa-alueeseen: aerobisen kunnon kehittämiseen, lihasvoiman parantamiseen sekä keskivartalon hallintaan. Liikkeitä tehdään sekä kehon painolla että vastuskuminauhalla. Tunti on koreografialtaan helppo ja liikkeitä voi varioida omalle kuntotasolleen sopiviksi. Tunti sopii kaikille. Ohjelma vaihtuu 12 viikon välein.