BODYVIVE ® 3.1 on treeni, joka kuormittaa koko kehoa. Tunnilla keskitytään kolmeen kunnon osa-alueeseen: aerobisen kunnon kehittämiseen, lihasvoiman parantamiseen sekä keskivartalon hallintaan.  Liikkeiden lähteitä ovat perinteinen cardio, yoga, voimaharjoittelu ja toiminnallinen harjoittelu. Tunti on koreografialtaan helppo ja liikkeitä voi varioida omalle kuntotasolleen sopiviksi.  Tunnilla on laaja kirjo matala-, keski- ja korkeatehoisia vaihtoehtoja.  Ohjelma vaihtuu 12 viikon välein.

BODYVIVE® 3.1 vie osallistujat muutosmatkalle kohti vuoden 2018 uutta Les Mills tuntia Les Mills TONE™:a!