FasciaMethod ® on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta, konsepti on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä.

Fysioterapeutin ohjaama tunti sisältää koko kehon liikkuvuutta edistäviä toiminnallisia aktiivisia venytyksiä nivelen koko liikerataa hyödyntäen ja lihastoimintaketjuja eli faskialinjoja mukaillen, liikkeenhallinta- ja liikkuvuusharjoitteita kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin, tavoitteena myös rauhoittuminen ja rentoutuminen -harjoittelua rytmitetään hengityksellä.

Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointia, parantaa suorituskykyä, liikkuvuutta, kehon voimantuottoa sekä edistää tasapainoa ja koordinaatiokykyä.

▪️ Kellon Corella: To 18.00

Ohjaaja fysioterapeutti Päivi Ponnikas