Fitball tunti on 40min kestävä helppo ja kevyt lihaskuntoharjoitus, jossa käytetään jättipalloa ja käsipainoja. Harjoitus alkaa alkuverryttelystä pystyasennosta, jatkuu jalkatreeni ja käsipaino-osuudelle istuen pallolla. Lisäksi treenissä tehdään harjoituksia pallolla päin- ja selinmakuulla. Tämä koko vartalon lihaksia vahvistava harjoitus päättyy palauttaviin venyttelyihin. Sopii erityisen hyvin liikuntaharjoittelua aloittavalle!

Kellon Corella: Maanantaisin klo 18:20, keskiviikkoisin klo 19:50 ja perjantaisin klo 9:30
Haukiputaan Corella: Tiistaisin klo 19:25 ja torstaisin klo 118:20
 
Ohjaaja Sanna Halonen