Kuntopiiri on pientyhmätunti (max 10hlö) kuntosalilla Personal Trainerin ohjaamana.

Kuntopiiriin kuuluu ennakkoon merkityt kuntosalilaitteet / liikkeet, jotka ohjaaja näyttää ja opastaa ennen harjoituksen alkua. Sen jälkeen aloitetaan kuntopiirikierros, joka etenee laitteelta / liikkeeltä toiselle numerojärjestyksessä.

Tunti on teholtaan keskiraskas. Tehoon vaikuttavat osallistujien itselleen valitsemat painot, eli harjoituksen voi myös tehdä kevyesti.

Varaathan n.10min aikaa omatoimiseen lämmittelyyn ennen tunnin alkua!