Kokonaisvaltainen yhdistelmä lihaskunto- ja kestävyysharjoittelua. Todellinen koko kropan treeni, jossa ei ole vaikeita koreografioita! Erilaiset jalkakyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhan tai käsipainojen avulla tehtävät harjoitteet auttavat sinua polttamaan kaloreita, kiinteyttämään kehoasi sekä kohottamaan kuntoasi! Tunnilla voit vapaasti valita oman tasosi mukaisia harjoitteita, mikä tekeekin tunnista jokaiselle sopivan aina vasta-alkajasta konkariin.