Rauhallinen tunti, jonka liikkeet vahvistavat koko kehoa. Erityisesti keskitytään keskivartalon lihasten aktivoimiseen ja voimistamiseen. Pilates on suositeltava harjoitusmuoto ihan kaikille! Erityisesti tunti sopii sinulle, joka haluat parantaa ryhtiä, kehittää kehon tasapainoa ja vahvistaa keskivartalon lihaksistoa!