Oletko miettinut, että haluaisit aloittaa lihaskuntoharjoittelun mutta et ole vielä löytänyt lajia tai uskaltautunut mukaan esim. Bodypump tunnille? Pumppi 30min on suunnattu juuri aloittelijoille! Harjoitusvälineinä käytämme tankoa ja levykiekkoja. Jokainen päättää ja valitsee itse painomäärät joita käyttää. Myös pelkällä tangolla voi liikkeet tehdä- ilman lisäpainoja. Omaa kehittymistä on mukava seurata, ja tavoitteena onkin lisätä harjoituspainoja vähitellen. Tälle tunnille uskallat osallistua, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin osallistunut lihaskuntotunneille!