Roll & release on rentouttavaa syväkudosten itsehierontaa. Lihasjännitysten poistamiseen ja kehon fascia-linjojen avaamiseen käytetään hierontapalloja. Lihasten hieronta vilkastaa verenkiertoa, poistaa, ja lievittää kipuja, sekä lisää liikkuvuutta. Ohjauksen jälkeen tunnet olosi pehmeämmäksi, avoimeksi ja kevyeksi kuin höyhen!