SUOMIJUMPPA:
Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn perusaskelluksilla. Harjoitusosuus sisältää lihaskuntoliikkeitä joko oman kehon painolla, käsipainoilla tai kuminauhalla. Hauska, kaikille sopiva keskiraskas tunti suomalaisen musiikin rytmittämänä!

Les Mills TONE™:
Les Mills TONE™ on kokonaisvaltainen yhdistelmä lihaskunto- ja kestävyysharjoittelua. Todellinen koko kropan treeni, jossa ei ole vaikeita koreografioita! Erilaiset jalkakyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhan tai käsipainojen avulla tehtävät harjoitteet auttavat sinua polttamaan kaloreita, kiinteyttämään kehoasi sekä kohottamaan kuntoasi vain 45 -minuutissa! Tunnilla voit vapaasti valita oman tasosi mukaisia harjoitteita, mikä tekeekin tunnista jokaiselle sopivan aina vasta-alkajasta konkariin.