Yin jooga pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen ja taolaiseen filosofiaan yin ja yang energiasta.Yin on hidasta ja passiivista, yang on aktiivista ja nopeaa. Arkemme on usein yang energia voittoinen. Jatkuva kiire kuormittaa kehoa ja mieltä ja lopulta saattaa meidät jopa polttaa loppuun. Jokainen meistä tarvitsee siis yin energiaa arkeensa, hiljaista ja passiivista olemista, rauhoittavaa läsnäoloa oman itsen äärellä, jolloin energiamme ja elinvoimamme palautuu jälleen.

Yin Jooga tunnit ovat rauhallisia ja rentouttavia. Niillä ei suoriteta, tai tehdä mitään mikä on sinun kehosi vastaista. Asanat rakentuvat juuri sinun kehosi tämänhetkisten tarpeiden mukaan. Yin joogassa ei pyritä voimakkaaseen äärivenytykseen vaan aikeena on vaikuttaa sidekudoksiin, siis kehon syvempiin osiin kuten esimerkiksi jänteisiin ja niveliin – jopa luihin.

Pukeudu lämpimästi ja sinulle miellyttäviin joustaviin vaatteisiin. Villasukat on oikein mainiot näillä tunneilla

Varaan paikan tutustumistunnille

Täytä lomakkeeseen laji, johon haluat tutustua sekä yhteystietosi. Lomakkeeseen voit kirjoittaa myös toiveen osallistumispäivästä. Otamme sinuun yhteyttä varataksemme paikan tutustumistunnille! Vaihtoehtoisesti voit varata paikan p. 044-5545787