Oletko valmis viemään harjoittelusi uusiin sfääreihin? STRONG on syketreeni oman kehon painolla, jossa vaihteleva musiikki ja koreografia kohtaavat täydellisesti. Tunti sisältää sopivassa suhteessa koko kehoa kuormittavia ja sykettä nostavia liikkeitä (kuten erilaiset hypyt, nyrkkeilyt ja potkut, burbeet) sekä palauttavia osuuksia. Jokainen voi valita liikkeistä itselle sopivan version. Huomioitavaa on, että tunti sopii parhaiten jo liikuntaa harrastaneille. Have Fun, Be Strong!