TILAUSTUNNIT työtiimeille, ystäväporukoille, polttareille…

Järjestämme tilaustunteja mm. koululaisille, yrityksien virkistyspäiville, työtiimeille, polttariporukoille jne. Tilaustunnit räätälöidään aina ryhmän toiveiden mukaisesti, ja ne voivat sisältää joko yhden tai useamman lajin kokonaisuuksia.

Haluaisin varata tilaustunnin. Yhteydenottopyyntö

 

KAMPPAILU, ITSEPUOLUSTUS, NAISTEN ITSEPUOLUSTUS

Peruskurssille voit osallistua jäsenkortilla (tutustumisjäsenyys 19,95€/kk tai jäsenyys 39,90€/kk) tai 5x kortilla (39,50€). Ei muita maksuja!

BRASILIALAINEN JUJUTSU/ LUKKOPAINI: Peruskurssin kesto on 10x ja treenikertoja on yksi viikossa.

Valmentaja: Miikka Niemelin

MUAY THAI: Peruskurssin kesto on 1kk ja treenikertoja on kaksi viikossa.

Valmentaja: Arto Vuoma

IRONMAN KICK BOXING: Peruskurssin kesto on 1kk ja treenikertoja on kaksi viikossa.

Valmentaja: Arto Vuoma

ITSEPUOLUSTUS: Peruskurssin kesto on 1kk ja treenikertoja on kaksi viikossa.

Valmentaja: Arto Vuoma

NAISTEN ITSEPUOLUSTUS: Peruskurssin kesto 1kk ja treenikertoja on yksi viikossa.
Tutustumistunnit heinäkuussa! Tule kokeilemaan Naisten Itsepuolustusta heinäkuussa yhden tunnin ajan, treenit tiistaisin klo 19.30. Mikäli innostut, voit ilmoittautua elokuussa alkavalle peruskurssille

Valmentaja: Heidi Vuoma

Olen kiinnostunut seuraavasta peruskurssista

  • Ilmoitattehan, kun valitsemastani lajista alkaa seuraava peruskurssi

ILMAINEN TUTUSTUMISKÄYNTI!

Tervetuloa tutustumaan Liikuntakeskus Coreen! Ensimmäinen käyntikerta on veloitukseton. Saavuthan asiakaspalvelun aukioloaikana. Tutustumiskäynnillä voit käydä sekä kuntosalilla että yhdellä ohjatulla ryhmäliikuntatunnilla. Tervetuloa!

FUNCTIONAL START ALKAA 4.6!

🏋️‍♂️ FN STARTER 🏋️‍♀️

Functional Start on toiminnallisen harjoittelun tutustumistunti. FN Starter sisältää 6 treenikertaa, joiden aikana pääset sisälle toiminnalliseen harjoitteluun. Tämän jälkeen voit osallistua Functional- viikkotunneille.

Ti 4.6.19: Treeni 1 (mm. soutu, kyykky)
To 6.6.19: Treeni 2 (mm. seinäpallo, tempaus)
Ti 11.6.19: Treeni 3 (mm.naruhyppely, levytankoharjoittelu)
To 13.6.19: Treeni 4 (mm. levytankoharjoittelu)
Ti 18.6.19: Treeni 5 (mm. voimisteluliikkeet,leuanveto)
To 20.6.19: Treeni 6 (mm. tempaus)

Tutustumiskokonaisuuden (treenit 1-6) voi suorittaa tiiviimmillään 3 viikon aikana, jolloin treenikertoja on 2x/viikko. Vaihtoehtoisesti voit käydä esim. 1x viikossa, jolloin FN Starter kokonaisuuden läpikäyminen kestää 6 viikkoa. Tunneilla saa käydä myös useammin kuin kerran, näin voit harjoitella itselle uusia asioita perusteellisemmin.

Valmentajina Janne Kakarinen ja Katja Multamaa

Tervetuloa aloittamaan uusi harrastus!

YRITTÄJÄ, HALUAISITKO TARJOTA TYÖNTEKIJÖILLESI TUKEA LIIKUNTAAN?

YRITYKSILLE!
 
Moni yrittäjä haluaa tukea ja kannustaa työntekijöitään liikunnassa. Omasta kunnosta huolehtiminen, sekä kehon ja mielen huoltaminen tuovat työssäjaksamiseenkin vaikuttavaa hyvää oloa ja positiivista energiaa!
 
💫Työnantaja voi halutessan tarjota työntekijöille liikuntaetua verovapaasti enintään 400 euroa vuodessa
💫Työnantaja voi tarjota joko koko etuuden tai työntekijä voi maksaa edusta omavastuuta. Etuuden määrä ja omavastuun osuus ovat täysin työnantajan määriteltävissä
💫Osakeyhtiössään työskentelevä omistajayrittäjä voi tarjota liikuntaedun myös itselleen. Sama koskee myös palkkaa nostavia kommandiittiyhtiön tai avoimen yhtiön osakkaita. Toiminimiyrittäjällä ei ole vähennysoikeutta.
 
Moni yritys onkin jo sopinut tavastaan osallistua työntekijöidensä liikuntakortteihin Liikuntakeskus Coressa.
 
•Työntekijä ja työnantaja voivat maksaa liikuntakortin yhdessä sopimillaan osuuksilla, esim. 50% ja 50%. Työnantaja voi myös maksaa liikuntakortin kokonaan.
• Lähetämme yrityslaskun verkkolaskuna, sähköpostitse tai paperilaskuna toiveenne mukaan.
 
Suosituin yritysten työntekijöilleen valitsema liikuntakorttivaihtoehto on jäsenyys, jonka kuukausihinta on 39,90€ tai 420€/vuosi.
 
Yrittäjä! Otathan yhteyttä, mikäli haluaisit mahdollistaa itsellesi ja työntekijöillesi oman liikuntakortin Coressa. sanna@lkcore.fi tai katri@lkcore.fi

COREN 10-VUOTISMATKA KREETAN HANIAAN!

KREETAN HANIAAN!
Lähde meidän mukaan rentouttavalle matkalle Kreikkaan, Hanian lämpöön! Matkalla loman ohjelmaan sisältyy vapaavalintaisesti ohjattua liikuntaa. Matkanjohtajina ja ohjaajina Sanna ja Katri, jotka ohjaavat viikon aikana mm. vesijumppaa, kehonhuoltoa, kehonpainotreeniä ja zumbaa.

MATKAN HINTA:
Matkan hinta: 1045,- eur/hlö kahden hengen huoneessa sis. All Inclusive. Apollomatkojen suorat lennot Oulusta.
Meno torstaina 22.8. Oulu –Hania klo 20.35- 01.00 +1
Paluu torstaina 29.8. Hania – Oulu klo 13.25 – 17.55

MAJOITUS:
HOTELLI PANORAMA 4**** Chania, Puh: +30 28210 31700

Hotelli Panorama sijaitsee korkealla rinteessä ja sieltä avautuu upea merimaisema. Viihtyisä allasalue, jolla aurinkotuoleja ja -varjoja. Maksuttomat allaspyyhkeet. Ravintola ja kaksi baaria. Hotellin ulkopuolella oleva ranta koostuu enimmäkseen kivistä ja kalliosta. Matala ja
hienohiekkainen ranta sijaitsee 700 metrin päässä hotellista, josta löytyy myös aurinkotuoleja ja -varjoja lisämaksusta.Rantabaarin juomat lisämaksusta korkeasesonkina. Puutarha. Tennistä, biljardia ja pöytätennistä lisämaksusta. Maksuton kuntosali. Pesulapalvelu, sauna ja hierontaa altaalla lisämaksusta. Maksuton wifi hotellialueella. Leikkipaikka. Päärakennuksessa pieni hissi, joka kulkee kaikkiin
kerroksiin. Hotellialueen ja rannan välillä kulkee silta. Paikallisliikennettä.

HINTAAN SISÄLTYY:
• Novairin suorat edestakaiset lennot Oulu – Hania-Oulu
• Lennolla ateriat menopaluu
• Lentokenttäkuljetukset menopaluu
• Matkatavarat lennolla: ruumaan 1 laukkua (max 20 kg/laukku) ja käsimatkatavarat 5 kg
• 7 yön majoitus jaetussa 2 hengen huoneessa, parveke/terassi
• ALL INCLUSIVE matkan ajan, sis. ateriat ja juomat
• Sannan ja Katrin ohjaamat liikuntatuokiot viikon aikana, esim. zumba, kehonhuolto, vesijumppa, kehonpainotreeni ja kävelylenkit. Osallistuminen vapaavalintaisesti. Tarkempi ohjelma ohessa.
• Apollomatkojen oppaan palvelut kohteessa

LISÄMAKSUSTA:
• Yksiö yhdelle, lisämaksusta +350€
• Apollomatkojen retkitarjonta (julkaistaan myöhemmin)

Kreikassa peritään turistiveroa, joka on hotellista riippuen 0,50 – 4,00 euroa per huone per yö. Vero maksetaan paikan päällä hotellin vastaanottoon.

VASTUULLINEN MATKANJÄRJESTÄJÄ:
• Kyseessä on matkapaketti; vastuullinen matkanjärjestäjä on Apollomatkat. Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sekä Apollomatkojen lisä- ja erityisehtoja sekä tässä tarjouksessa mainittuja maksu-, muutos- ja peruutusehtoja.

MAKSUEHDOT:
• Varausmaksu 150 eur/hlö erääntyy viikon kuluttua ilmoittautumisesta.
• Loppumaksu erääntyy 45 vrk ennen lähtöä, 8.7. mennessä. Loppumaksun voi maksaa myös erissä sopimuksen mukaan.

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT:
Matkamajakka Oy, puh. 010-3229210 tai heini.isoherranen@matkamajakka.fi
Sitovat ilmoittautumiset 28.4.2019 mennessä.
Toteutuakseen matka edellyttää minimissään 25 osallistujaa.

LOMALIIKUNTAA! OSALLISTUMINEN OMAN MAUN JA AIKATAULUN MUKAAN:
Pe 23.8     Alueeseen tutustuminen, ei ohjattua liikuntaa
La 24.8    klo 07.45 “Aamuvirkkujen lenkki” (30 min) Katri, Sanna
klo 08.15 “Aamuinen Aurinkotervehdys” (30 min) rannalla tai viheriöllä, Katri
klo 12.00 Vesijumppa (30min) Sanna
klo 17.30 Kehonpainotreeni – VOIMA (45 min) sisätiloissa tai viheriöllä, Katri
Su 25.8    klo 07.45 “Aamuvirkkujen lenkki” (30 min) Katri, Sanna
klo 08.15 “Aamuinen Aurinkotervehdys” (30 min) rannalla tai viheriöllä, Katri
klo 12.00 Vesijumppa (30min) Sanna
klo 17.30 Kehonpainotreeni-SYKE (45 min) sisällä tai viheriöllä, Katri
Ma 26.8   klo 07.45 “Aamuvirkkujen lenkki” (30 min) Katri, Sanna
klo 08.15 “Aamuinen Aurinkotervehdys” (30 min) rannalla tai viheriöllä, Katri
klo 12.00 Vesijumppa (30min) Sanna
klo 15.00 Zumba (45min) rannalla, Sanna
klo 19.00 ”Voimaannuttava Auringonlasku”  (55min) sis. loppurentoutus auringon laskiessa rannalla/viheriöllä, Katri
Ti 27.8.    klo 07.45 “Aamuvirkkujen lenkki” (30 min) Katri, Sanna
klo 08.15 “Aamuinen Aurinkotervehdys” (30 min) rannalla tai viheriöllä, Katri
klo 12.00 Vesijumppa (30min) Sanna
klo 15.00 Kehonhuolto nurmialueella (45min) Sanna
klo 17.30 Kehonpainotreeni-VOIMA (45min) Katri
Ke 28.8.   klo 07.45 “Aamuvirkkujen lenkki” (30 min) Katri, Sanna
klo 08.15 “Aamuinen Aurinkotervehdys” (30 min) rannalla tai viheriöllä, Katri
klo 12.00 Vesijumppa (30min) Sanna
klo 17.00 Kehonpainotreeni-SYKE (45min) Katri
klo 19.00 Voimaannuttava auringonlasku (55min) Katri
To 29.8.   klo 07.45 “Aamuvirkkujen lenkki” (30 min) Katri, Sanna
klo 08.15 “Aamuinen Aurinkotervehdys” (30 min) rannalla tai viheriöllä, Katri

Huonehintaan sisältyy kuntosalin käyttö. Opastusta laitteiden käyttöön voi kysyä Sannalta ja Katrilta.

LISÄTIEDOT ALL INCLUSIVE:
All Inclusive tarjolla matkan ajan:
– Aamiaispöytä, klo 7.30–10.
– Lounaspöytä, klo 12.30–15.
– Illallispöytä, klo 19–21.30. Illallisella edellytetään siistiä pukeutumista, miehillä pitkät housut. Ravintolaan ei pääse ranta-asussa ja – jalkineissa.
– Rajoittamattomasti paikallisia juomia, kuten olutta, viiniä ja juomasekoituksia sekä virvoitusjuomia, klo 10–24. All Inclusiveen sisältyvät juomat ravintolan menussa on merkitty tähdellä.
– Jäätelöä, klo 10.30–18.
– Välipalaa, klo 10.30–12.30 ja 22–24.
– Iltapäivätee ja kakkua, klo 16.30–18.

All Inclusive on käytettävissä kotiinlähtöpäivänä klo 12 saakka.

Huomioithan, että muutokset ovat mahdollisia

OMA 24/7 LIIKUNTAKORTTI COREEN

TUTUSTUMISJÄSENYYS HAUKIPUDAS 14,95€
Uusille asiakkaille, joilla ei ole koskaan aiemmin tai edeltävän 12kk:n aikana ollut jäsenyyttä Haukiputaan Corelle. Ei liittymismaksua. Voimassa 1 kuukauden aloituspäivästä alkaen. Mikäli teet jatkosopimuksen jäsenyyteesi tutustumisjäsenyyden kuluessa, säästät liittymismaksun 19,90€. Hinta on jatkossa 29,90€.

JÄSENYYS HAUKIPUDAS 29,90€/kk
Liittymismaksu 19,90€
Jäsenmaksu 29,90€/kk
Sisäänpääsy 24h/vrk
Kuntosali, ryhmäliikunta, virtuaalitunnit
Irtisanoutumisaika 1kk

Jäsenyyden voi tuplata, jolloin voit treenata sekä Haukiputaalla että Kellossa. Tuplausmaksu 60€, jäsenmaksu jatkossa 39,90€/kk. Tuplaus on voimassa kunnes päätät sopimuksen

Maksuvaihtoehtona myös ennakkomaksu 299€/12kk (24,90€/kk). Sopimuksesi jatkuu kuukausimaksullisena, ellet ole maksanut uutta 12kk:n jaksoa. Mikäli irtisanoudut ennen maksettujen 12 kk:n täyttymistä, veloitamme kuluneilta jäsenyyskuukausilta täysimääräisen jäsenmaksun sekä käsittelykulut 40€. Jäljelle jäävä osuus ennakkomaksusta palautetaan tai puuttuva osa veloitetaan. Huom! Liikuntaetua käyttäessäsi ei rahapalautus ole mahdollinen, mutta voit tilata erotuksella esim. kuntosaliohjelman. Tutustu jäsensopimuslomakkeeseen TÄSTÄ

TUTUSTUMISJÄSENYYS KELLO 19,95€

Uusille asiakkaille, joilla ei ole koskaan aiemmin tai edeltävän 12kk:n aikana ollut jäsenyyttä Kellon Corelle. Ei liittymismaksua. Voimassa 1 kuukauden aloituspäivästä alkaen. Mikäli teet jatkosopimuksen jäsenyyteesi tutustumisjäsenyyden kuluessa, säästät liittymismaksun 19,90€. Hinta on jatkossa 39,90€.

JÄSENYYS KELLO 39,90€/kk
Liittymismaksu 19,90€
Jäsenmaksu 39,90€/kk
Sisäänpääsy 24h/vrk
Kuntosali, ryhmäliikunta, virtuaalitunnit
Budo, toiminnallinen harjoittelu
Rentoutumishuone
Irtisanoutumisaika 1kk

Jäsenyyden voi tuplata, jolloin voit treenata sekä Kellossa että Haukiputaalla. Tuplausmaksu 60€, jäsenmaksu jatkossa 39,90€/kk. Tuplaus on voimassa kunnes päätät sopimuksen

Maksuvaihtoehtona myös ennakkomaksu 420€/12kk (35€/kk). Sopimuksesi jatkuu kuukausimaksullisena, ellet ole maksanut uutta 12kk:n jaksoa. Mikäli irtisanoudut ennen maksettujen 12kk:n täyttymistä, veloitamme kuluneilta jäsenyyskuukausilta täysimääräisen jäsenmaksun sekä käsittelykulut 40€. Jäljelle jäävä osuus ennakkomaksusta palautetaan tai puuttuva osa veloitetaan. Huom! Liikuntaetua käyttäessäsi ei rahapalautus ole mahdollinen, mutta voit tilata erotuksella esim. kuntosaliohjelman. Tutustu jäsensopimuslomakkeeseen TÄSTÄ

MINKÄ IKÄISENÄ JÄSENEKSI?
Jäseneksi voi liittyä minkä ikäisenä tahansa. Lapset ja nuoret voivat osallistua itsenäisesti kaikille ryhmäliikuntatunneille, jotka vanhemmat katsovat heille sopiviksi. Lapsille ja nuorille 10v ->  järjestetään myös omia ryhmäliikuntatunteja.

Myös kuntosalilla lapset ja nuoret voivat käydä valvojan – esim. vanhemman kanssa. Itsenäisesti/yksin kuntosalilla voi alkaa treenaamaan 14- tai vanhempien luvalla 13-vuotiaana

PÄIVÄN ERIKOISTARJOUS, MYYNNISSÄ AINOASTAAN 10.11.2018 klo 12-15 LIIKUNTAKESKUS CORE KELLOSSA: *KOKO LOPPUVUODEN TREENIT VAIN 39,90€! Sisäänpääsy 24h/7vrk
* Tarjous uusille asiakkaille, joilla ei ole voimassaolevaa jäsenyyttä Kellon tai Haukiputaan Corelle.

* Mikäli sinulla on voimassaoleva jäsensopimus esim. Haukiputaan Corelle, voit hyödyntää tarjouksen Kelloon. Tällöin jäsenmaksu on Haukiputaan jäsenyydestä normaali 29,90€/ kk ja lisäksi Kellon jäsenyys loppuvuodeksi 39,90€.

Tilaa kuntosaliohjelma

Tilaa kuntosaliohjelma

Huomioithan, että lomake on ostositoumus. Lunastamattomat ohjelmat lähetämme postitse. Lasku sisältää laskutuslisän.
  • Haluan mieluiten
  • Hyväksyn kuntosaliohjelman tilaamiseen liittyvät tietosuojakäytänteet, joista tarkemmat tiedot löydän valmennuksen rekisteriselosteessa osoitteessa www.lkcore.fi/valmennus
  • Syötä luku väliltä 0 - 99.