VOIMA START *Valmennusryhmä*

Voima start-pienryhmävalmennus on suunnattu henkilöille, jotka haluavat oppia voimaharjoittelun salat etenkin isoissa voimaliikkeissä, kuten kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastanostossa sekä treenata nousujohteisesti valmentajan opastuksessa. Ryhmä sopii aloittelijoille kuntotasosta riippumatta.  

Voima start-pienryhmävalmennus sopii siis sinulle, joka:  

  • haluat lisää voimaa  

  • haluat oppia ja saada varmuutta levytankoliikkeiden, kuten kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastanoston tekniikoihin  

  • treenaat mieluiten ryhmässä valmentajan opastuksessa  

  • olet motivoitunut ja valmis sitoutumaan valmennukseen.  

Voima start-pienryhmävalmennuksessa saat:  

  • ohjatut yhteistreenit kerran viikossa valmentajan opastuksessa   

  • harjoitusohjelman omatoimiharjoitteluun (Step2Fit-sovellukseen)  

  • valmentajan etätuen koko valmennusjakson ajaksi  

  • yhteisen WhatsApp-ryhmän, jossa voidaan keskustella, jakaa onnistumisia ja murheita, ja jossa osallistujat pystyvät keskenään sopimaan yhteistreeneistä (ohjattujen treenien ulkopuolella).  

Valmennuksen tiedot: 
Paikka: Liikuntakeskus Core, Takomotie 
Kesto: 13 viikkoa (9 tapaamista, ei liveohjauksia heinäkuussa) 
Ryhmätapaamiset: maanantaisin klo. 17:00-18:30 
Ajankohta: 22.6.-20.9.2026 
Ryhmän koko: 4–8 henkilöä. Minimissään 4 osallistujaa vaaditaan ryhmän toteutumiseen. 
Valmentaja: Sinikka Takalo, TtM, voimavalmentaja ja Suomen Voimanostoliiton tason 1 voimanostovalmentaja, takalosinikka@gmail.com / +358 408674030 
Hinta: 129 € / 4 viikkoa. Heinäkuu edullisempi, 89 € / 4 viikkoa. Valmennuksen hinta yhteensä 347 €. Hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 10x kortilla tai kuukausiasiakkuudella (Haukiputaalle, Takomotielle tai Kelloon).Liikuntaedut käyvät maksuksi. 

 

x {{ error }}

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia:

{{ survey.settings.thankYouMessage }} Kiitos, lomake on otettu onnistuneesti vastaan!
Takaisin pääsivulle Ilmoittaudu toisena henkilönä