KUNTOSALI
Kuntosaliharjoittelu on yksi suosituimmista ja monipuolisimmista kuntoilumuodoista!
Lihaskuntoharjoittelu on hyödyllistä ja tärkeää kaikille nuorille ja aikuisille. Salilla voi parantaa kestävyyskuntoa, tähdätä painonpudotukseen, ylläpitää lihaskuntoa, kehittää voimaa tai harjoitella kilpailumielessä. Usein kuntosali on myös oiva liikuntapaikka kuntoutuksessa. Kuntosaliharjoittelun ikäraja on 14-vuotta
Lue vinkit kuntosaliharjoittelun aloittamiseen ja lähde salille vaikka jo heti tänään!
Kuntosalilta löydät mm. cardio-, ja vipuvarsilaitteita, taljoja ja vapaita painoja. Tutustu tästä tarkemmin!
Aloita harjoittelu veloituksettomalla aloittelijan kuntosaliohjelmalla, jonka voit tilata tästä!
Kuntosaliharjoittelun edetessä lihaskunto kasvaa ja haasteita voi lisätä. Personal trainerin sinulle henkilökohtaisesti laatima kuntosaliohjelma ohjaa, kehittää ja motivoi harjoittelussa!
Kuntosaliharjoittelussa valmentajan suunnittelemat ohjelmat ja ohjaus tuovat harjoitteluun oikeat suuntaviivat ja mahtavan kehittymismahdollisuuden!
