VOIMA START *Valmennusryhmä*

VOIMA START-RYHMÄ:
 
Haluaisitko aloittaa voimaharjoittelun, mutta et tiedä, miten lähteä liikkeelle? Tai puuttuuko nykyisestä harjoittelustasi punainen lanka ja harjoittelussa on tästä syystä vaikea pysyä kiinni ja kehitys ei ole toivotunlaista? Haluatko olla vahva, jotta jaksat paremmin arjessasi? Haluatko oppia kyykkäämään, penkkipunnertamaan ja vetämään maasta? Treenaisitko lisäksi mieluiten hyvässä porukassa ja saisit samalla valmentajan tuen harjoitteluun? Jos vastasit yhteen tai useampaan edellä mainituista kyllä, niin minulla on sinulle hyviä uutisia, nimittäin:
 
SUPER TYKÄTTY VOIMA START-PIENRYHMÄVALMENNUS ALKAA TAAS SYKSYLLÄ 2025 LIIKUNTAKESKUS CORELLA KELLOSSA
 
Voima Start-pienryhmävalmennus on suunnattu henkilöille, jotka haluavat oppia voimaharjoittelun salat etenkin isoissa voimaliikkeissä, kuten kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastanostossa sekä treenata nousujohteisesti valmentajan opastuksessa. Ryhmä sopii aloittelijoille ja hieman kokeneemmille treenaajille kuntotasosta riippumatta.
 
Voima Start-pienryhmävalmennus sopii siis sinulle, joka:

  • kaipaat suunnitelmallisuutta treeneihisi
  • haluat lisää voimaa
  • haluat oppia ja saada varmuutta kuntosaliharjoitteluun sekä levytankoliikkeiden, kuten kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastanoston tekniikoihin
  • treenaat mieluiten ryhmässä valmentajan opastuksessa
  • olet motivoitunut ja valmis sitoutumaan valmennukseen.

 
Voima Start-pienryhmävalmennuksessa saat:

  • ohjatut yhteistreenit kerran viikossa valmentajan opastuksessa 
  • harjoitusohjelman omatoimiharjoitteluun (Step2Fit-sovellukseen)
  • valmentajan etätuen koko valmennusjakson ajaksi
  • yhteisen WhatsApp-ryhmän, jossa voidaan keskustella, jakaa onnistumisia ja murheita, ja jossa osallistujat pystyvät keskenään sopimaan yhteistreeneistä (ohjattujen treenien ulkopuolella).

 
Valmennuksen tiedot:
Paikka: Liikuntakeskus Core, Kello 
Kesto: 16 viikkoa / 4kk (16 tapaamista)
Ryhmätapaamiset: tiistaisin klo 09:30-11:00
Ajankohta: 2.9.-16.12.2025
Ryhmän koko: 4–8 henkilöä. Minimissään 4 osallistujaa vaaditaan ryhmän toteutumiseen.
Valmentaja: Sinikka Takalo, TtM, voimavalmentaja ja Suomen Voimanostoliiton tason 1 voimanostovalmentaja, sinikka@kuusisaariperformance.fi / +358 408674030
Hinta: 129 € / 4 viikkoa. Hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 10x kortilla tai kuukausiasiakkuudella (Haukiputaalle, Takomotielle tai Kelloon).

x {{ error }}

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia:

{{ survey.settings.thankYouMessage }} Kiitos, lomake on otettu onnistuneesti vastaan!
Takaisin pääsivulle Ilmoittaudu toisena henkilönä