Painonhallintaryhmä

Kärsitkö ylipainosta, onko liikkuminen vierasta, olisiko painoa terveyssyistä pudotettava? Tule mukaan, tehdään elämäntapamuutos yhdessä valmentajan ja ryhmän tuella. Etenemme pienin askelin kohti pysyviä muutoksia, puhtaan ja terveellisen ruokavalion sekä liikunnan avulla. Unohdetaan nälkäkuurit ja poppaskonstit! Saat neuvoa ja tukea koko valmennuksen ajan!

Valmennus sisältää:
* Ruokavalio
* Painon seuranta
* Aloittelijan kuntosaliohjelma x3
* Kotijumppaohje
* Tutustutaan mm. kehonhuoltoon ja muihin lajeihin, ryhmän toiveita kuunnellen
* Oma WhatsApp ryhmä
* tapaamiset maanantaisin klo 16:15-17:15

◾Hinta 89 euroa/kk (Hinta ei sisällä liikuntakorttia)
◾Kesto 9.8.21-17.1.22
Ryhmä toteutuu, kun minimiosallistujamäärä (5hlöä) täyttyy.

Valmentaja: Anne Manninen

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia: