VOIMA *Valmennusryhmä*

VOIMA-PIENRYHMÄVALMENNUS 

Voima-pienryhmävalmennus on suunnattu jo hieman kokeneemmalle treenaajalle, jolle isojen moninivelliikkeiden, kuten kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon perustekniikat ovat jo kutakuinkin hallussa. Voima-pienryhmävalmennus on erinomainen jatko Voima Start-pienryhmävalmennukselle. 
 
Voima-pienryhmävalmennus sopii siis sinulle, joka:

  • haluat lisää voimaa etenkin kyykkyyn, penkkipunnerrukseen ja maastavetoon
  • haluat hioa nostotekniikkasi entistä tehokkaammaksi
  • treenaat mieluiten ryhmässä valmentajan opastuksessa
  • saatat olla kiinnostunut voimanostosta kilpailumielessä
  • olet motivoitunut ja valmis sitoutumaan valmennukseen. 

Voima-pienryhmävalmennuksessa saat:

  • ohjatut yhteistreenit kerran viikossa valmentajan opastuksessa 
  • harjoitusohjelman omatoimiharjoitteluun (Step2Fit-sovellukseen)
  • valmentajan etätuen koko valmennusjakson ajaksi
  • yhteisen WhatsApp-ryhmän, jossa voidaan keskustella, jakaa onnistumisia ja murheita, ja jossa osallistujat pystyvät keskenään sopimaan yhteistreeneistä (ohjattujen treenien ulkopuolella).

Valmennuksen tiedot:
Paikka: Liikuntakeskus Core, Takomotie
Kesto: 16 viikkoa / 4kk (16 tapaamista)
Ryhmätapaamiset: tiistaisin klo. 17:30-19:00
Ajankohta: 2.9.-16.12.2025
Ryhmän koko: 4–8 henkilöä. Minimissään 4 osallistujaa vaaditaan ryhmän toteutumiseen.
Valmentaja: Sinikka Takalo, TtM, voimavalmentaja ja Suomen Voimanostoliiton tason 1 voimanostovalmentaja, sinikka@kuusisaariperformance.fi / +358 408674030
Hinta: 129 € / 4 viikkoa. Hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 10x kortilla tai kuukausiasiakkuudella (Haukiputaalle, Takomotielle tai Kelloon).

x {{ error }}

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia:

{{ survey.settings.thankYouMessage }} Kiitos, lomake on otettu onnistuneesti vastaan!
Takaisin pääsivulle Ilmoittaudu toisena henkilönä