KESÄN VOIMA *Valmennusryhmä*

 

KESÄN VOIMA-PIENRYHMÄVALMENNUS

 

Voima-pienryhmävalmennus on suunnattu jo hieman kokeneemmalle treenaajalle, jolle isojen moninivelliikkeiden, kuten kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon perustekniikat ovat jo kutakuinkin hallussa.

 

Voima-pienryhmävalmennus sopii siis sinulle, joka:

  • haluat lisää voimaa etenkin kyykkyyn, penkkipunnerrukseen ja maastavetoon
  • haluat hioa nostotekniikkasi entistä tehokkaammaksi
  • treenaat mieluiten ryhmässä valmentajan opastuksessa
  • saatat olla kiinnostunut voimanostosta kilpailumielessä
  • olet motivoitunut ja valmis sitoutumaan valmennukseen.

 

Voima-pienryhmävalmennuksessa saat:

  • ohjatut yhteistreenit kerran viikossa valmentajan opastuksessa 
  • harjoitusohjelman omatoimiharjoitteluun (Step2Fit-sovellukseen)
  • valmentajan etätuen koko valmennusjakson ajaksi
  • yhteisen WhatsApp-ryhmän, jossa voidaan keskustella, jakaa onnistumisia ja murheita, ja jossa osallistujat pystyvät keskenään sopimaan yhteistreeneistä (ohjattujen treenien ulkopuolella).

 

Valmennuksen tiedot:

Paikka: Liikuntakeskus Core, Takomotie

Kesto: 15 viikkoa (11 tapaamista, heinäkuussa ei ohjauksia)
Ryhmätapaamiset: tiistaisin klo. 17:30-19:00 (vko 27 ohjaus pidetään maanantaina 30.6. klo 17:30)

Ajankohta: 20.5.-1.9.2025 (viimeinen tapaaminen 26.8.)

Ryhmän koko: 4–8 henkilöä. Minimissään 4 osallistujaa vaaditaan ryhmän toteutumiseen.

Valmentaja: Sinikka Takalo, TtM, voimavalmentaja ja Suomen Voimanostoliiton tason 1 voimanostovalmentaja, sinikka@kuusisaariperformance.fi / +358 408674030

Hinta: 119 € / 4 viikkoa (heinäkuun osuus 79€ ja viimeinen 3 viikon laskutusjakso 3/4 normihinnasta eli 89 €). Pienryhmävalmennuksen hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 10x kortilla tai kuukausiasiakkuudella (Haukiputaalle, Takomotielle tai Kelloon).

 

x {{ error }}

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia:

{{ survey.settings.thankYouMessage }} Kiitos, lomake on otettu onnistuneesti vastaan!
Takaisin pääsivulle Ilmoittaudu toisena henkilönä