LIIKUNTA-, JA HYVINVOINTIPÄIVÄ pe 19.9.

Nyt kannattaa ehdottomasti pakata treenireppu mukaan ja suunnata salille! Coren kaikissa toimipisteissä on perjantaina 19.9. avoimet ovet; niin kuntosalille kuin ohjatuille tunneillekin pääsee kuntoilemaan täysin veloituksetta. Lue ohjeet veloituksettoman päiväpassin lataamisesta klo 9.00-21.00 väliseksi ajaksi tämän artikkelin lopusta.

Oikea suoritustekniikka on voimaharjoitelussa aina olennainen asia. Valmentaja antaa sinulle parhaat vinkit ja opit, joiden avulla voit treenata turvallisesti ja tehokkaasti. Ilmoittaudu mukaan avoimien ovien päivänä järjestettäville penkki-, maastaveto- ja kyykkyklinikoille! Hinta 5€ / 30min

Kauneushoitola Kidea toivottaa sinut tervetulleeksi tutustumaan Takomotiellä sijaitsevaan kauneushoitolaan klo 14.00-16.00 välisenä aikana. Esittelyssä upeat ja uudistuneet ByRailin huulipunat ja huulikynät. Kaikki huulimeikit -15% tapahtuman ajan. Hyödynnä mahtavat tarjoukset ja osallistu tuotepaketin arvontaan!

Tuulenhavinassa pääset nauttimaan lempeän rauhoittavasta tunnelmasta klo 15.00-18.00. Sinulla on mahdollisuus nauttia pienistä non-stop näytehoidoista restoratiivisen joogan tai korva-akupunktion äärellä. Tai jopa näiden yhdistelmästä! Hinta 15€/30min. Ei erillistä ajanvarausta.

Kevein Mielin ja Hoitohuone Balanssi toivottavat sinut tervetulleeksi tutustumaan tiloihin ja palveluihin klo 10.00-14.00

Terapiastudio Resonancella voit pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle- lempeästi ja kiireettä. Keskustellaan yhdessä mm. kuormittuneisuuden tunnistamisesta, palautumisesta ja kehon ja mielen yhteydestä. Saat mukaasi käytännönjäheisiä oivalluksia siitä, miten voit lisätä omaa läsnäoloasi, palautumista ja mielen tasapainoa. Tervetuloa klo 13.00-16.00.

Tervetuloa tutustumaan palveluihimme ja samalla mittauttamaan puristusvoimaa! Puristusvoima mitataan helposti ja nopeasti puristusvoimamittarilla. Sen avulla voidaan arvioida paitsi käden voimaa ja toiminnallisuutta, myös koko kehon voimaa ja yleistä hyvinvointia.

Miksi puristusvoiman mittaaminen on tärkeää? Puristusvoiman mittaus antaa arvokasta tietoa erityisesti käsien, ylävartalon ja yleisen lihasvoiman tasosta, mittaus myös heijastaa yleistä lihaskuntoa sekä toimintakykyä auttamalla tunnistamaan lihasvoiman heikkouksia ja arvioimaan yleistä fyysistä kuntoa.

Puristusvoiman mittaus toimii lisäksi ennakoivana terveysmittarina yleisen terveyden edistämisessä, fyysisen kunnon ja toimintakyvyn arvioinnissa. Puristusvoiman säännöllinen mittaaminen (noin vuoden välein) auttaa sinua seuraamaan lihasvoimatason muutoksia sekä suunnittelemaan mahdollisia toimenpiteitä toimintakykysi ylläpitämiseksi. Tue hyvinvointia ja ennakoi terveyttäsi! Puristusvoiman mittaukset ilman ajanvarausta perjantaina 19.9. klo 11.30-13 ja 14-15.30. Mittauksen hinta 5€ (sis. lyhyt palaute) Tervetuloa!

Kehonhuolto on kaikille tarpeellista ja hyödyllistä. Näytehieronta tarjoaa sinulle oivan mahdollisuuden tutustua hierojaan ja hierontaan. Tervetuloa klo 10.30-14.30 välisenä aikana. Hieronnan kesto on 10min ja hinta 5€. Hieronnan jälkeen on mukava nauttia teekupponen sekä pientä naposteltavaa.

Tule tutustumaan Kiviniemen fysikaalisen hoitolaitoksen palveluihin klo 11.00-15.30. Fysioterapian näytehoidot 5€/10min tai 15€/30min; hieronta, fasciakäsittely, akupunktio, liikeohjaus tai kinesioteippaus. Tarjolla on pientä purtavaa.

Tervetuloa tutustumaan hoitotiloihimme sekä nauttimaan näytehoidoista klo 13.00-18.00: korva-akupainanta 5€/15min, äänimaljahieronta 10€/30min keholle ja terveysanalyysi. Lasiterassilla tarjoamme teetä. Arvonta luontaishoidolle. Tervetuloa juttelemaan kiinalaisen lääketieteen hoitovaikutuksista meidän kanssa!

Liikuntakeskus Coressa vietetään avoimien ovien päivää, ja kuntoilemaan pääsee perjantaina 19.9. koko päivän ajan veloituksetta. Lataamallla verkkokaupasta päiväpassin, saat veloituksettoman kulkuoikeuden klo 9-21 väliseksi ajaksi. Päiväpassi mahdollistaa treenit niin kuntosalilla kuin ryhmäliikuntatunnellakin. Ohjattuihin ryhmiin on rajallisesti osallistumispaikkoja, jonka johdosta ne kannattaa varata ennakkoon.

TOIMI NÄIN:

Sisäänpääsy tapahtuu kätevästi Liikuntakeskus Core nimisellä mobiilisovelluksella, jonka voit ladata veloituksetta Playkaupasta tai Appstoresta. Rekisteröidy ensin, käyttäjätunnus on sähköpostiosoitteesi ja salasanan voit valita itse. Rekisteröitymisen jälkeen tunnukset toimivat kirjautumistunnuksinasi asiakkuus- ja kulkujärjestelmään sekä verkkoselaimessa että appissa.

Valitse verkkokaupasta tuote "Päiväpassi" ja "osta" tuote (hinta 0€). Päiväpassi latautuu appiin heti, ja sen mukainen kulkuoikeus on käytössäsi heti. Appilla voit avata sekä ulko-oven että kulkuportin. Saapuessasi Corelle, valitse ensin liikuntakeskus, sitten "avaa ulko-ovi" ja "avaa portti". Sijaintipalvelut tulee sallia. Anna lupa tarkan sijainnin käytölle. Huomioithan, että kulkuoikeus toimii klo 9-21 välisenä aikana.