MUAYTHAI & KICKBOXING BASICS

Liikuntakeskus Coren Haukiputaan toimipisteen tatamilla treenataan useiden kamppailu- ja itsepuolustuslajien parissa, jotka kehittävät monipuolisesti kuntoa, taitoja, liikevalikoimaa, lihasvoimaa ja tasapaino- ja koordinaatiokykyä. Fysiikan ja kehollisten taitojen lisäksi kehittyvät myös harjoittelijoiden henkinen ja sosiaalinen puoli.

Harrastuksen voit aloittaa helposti Muaythai & Kickboxing basics- tunneilta, jossa lajien perusteita on mukava harjoitella muiden vasta-alkajien kanssa. Tervetuloa mukaan maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30-18.30. Varaa oma osallistumispaikka varausjärjestelmässä.

Muay Thai on lähtöisin Thaimaasta, jossa lajilla on vuosisatojen taakse ulottuvat perinteet. Kyseessä on pystyottelulaji, jossa tekniikoita ovat mm. sääripotkut, polvipotkut, etupotkut, kyynärpäälyönnit, vartaloheitot ja pystypaini.

Kickboxing eli Potkunyrkkeily on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailumuoto. Lajissa käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi lajissa harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.

Valmentajat: Arto ja Heidi Vuoma