PERUSKURSSIT

Tervetuloa toiminnallisen harjoittelun peruskurssille!

PERUSKURSSIT

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Pääsääntöisesti peruskurssit suoritetaan kahden päivän aikana. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle.


PERUSKURSSIN SISÄLTÖ

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.

Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.


KEVÄTKAUDEN PERUSKURSSIT

07.02.2025 18:00 - 20:30

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle. 

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.
Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.

Ilmoittaudu mukaan!
Kesto: 4-5h
Hinta: 100€

Ajankohta: pe 7.2.25. klo 18.00-20.30 ja su 9.2.25. klo 12.00-14.30

Valmentaja: Tero Simojoki

KelloKello tapahtumat

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

Toiminnallinen sali
KELLO
14.03.2025 18:00 - 20:30

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle. 

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.
Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.

Ilmoittaudu mukaan!
Kesto: 4-5h
Hinta: 100€

Ajankohta: pe 14.3.25. klo 18.00-20.30 ja su 16.3.25. klo 12.00-14.30

Valmentaja: Laura Kivari

KelloKello tapahtumat

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

Toiminnallinen sali
KELLO
11.04.2025 18:00 - 20:30

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle. 

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.
Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.

Ilmoittaudu mukaan!
Kesto: 4-5h
Hinta: 100€

Ajankohta: pe 11.4.25. klo 18.00-20.30 ja su 13.4.25. klo 12.00-14.30

Valmentaja: Miro Jussila

KelloKello tapahtumat

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

Toiminnallinen sali
KELLO