PIENRYHMÄVALMENNUKSET
Suosituissa pienryhmävalmennuksissa treenataan hyvällä fiiliksellä!
PIENRYHMÄVALMENNUKSET
Suosituissa pienryhmävalmennuksissa treenataan hyvällä fiiliksellä! Yhteistreenit oman tutun valmentajan ja ryhmän kanssa tuovat kuntosaliharjoitteluun mukavaa tekemisen meininkiä.
ILMOITTAUTUMINEN KÄYNNISSÄ
FITNESSRYHMÄ:
Sinulle joka olet kiinnostunut tai haaveillut kilpailemisesta Fitness-lajeissa tai haluat muuten kasvattaa lihasmassaa ja oppia treenaamaan laadukkaasti ja kehittävästi ilman kisatavoitetta.
Sisältää viikoittaiset yhteistreenit, vaihtuvat ja nousujohteiset treeniohjelmat sekä ruokavalion.
Ryhmästä saat hyvän pohjan mahdollista tulevaisuuden kilpailemista varten ja jos olet halunnut nähdä millaista Fitnessurheilijan arki ja tekeminen on. Treenit on suunniteltu Bikini/Wellness Fysiikan rakentamiseen.
Ryhmään on mahdollista osallistua myös etänä (69€/kk) ja ostaa tarvittaessa treeniohjauksia edullisempaan hintaan!
Valmennuksen tiedot:
Paikka: Liikuntakeskus Core, Takomotie
Kesto: 6kk
Ryhmätapaamiset: torstaisin klo 18:00-19:00
Ajankohta: 2.10.2025 alkaen
Ryhmän koko: 5 henkilöä
Valmentaja: Fitnessurheilija Matleena Kolehmainen, joka on kilpaillut useammat kisat Body Fitneksen parissa SM-tasolla ja Wellness Fitneksessä SM- ja EM tasolla.
Hinta: 99€/kk tai etäryhmä 69€/kk
Hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 5x kortilla tai kuukausiasiakkuudella Takomotien, Kellon tai Haukiputaan Corelle
IlmoittauduTapahtumapaikka
KuntosaliTAKOMOTIE
NUORTEN KUNTOSALIVALMENNUS:
Oletko noin 13-15 vuotias nuori joka haluaisi aloittaa kuntosalitreenit tai olet vasta aloittanut ja haluaisit saada vinkkejä turvalliseen mutta tehokkaaseen harjoitteluun?
Tule mukaan nuorten kuntosalivalmennukseen, näin pääset aloittamaan kuntosaliharrastuksen ohjatusti ja turvallisesti. Jos kuntosalilla käynti on tuttua, tule nappaamaan uusia vinkkejä ja tekniikoita treenaamiseen!
Paikka: Liikuntakeskus Core, Kello
Kesto: 3kk
Treenit: Perjantaisin klo 17:00-18:00
Ajankohta: 3.10.2025 alkaen
Sisältö: kerran viikossa treenit valmentajien kanssa sekä treeniohjelmat
Valmentajat: Joonas ja Matleena Kolehmainen
Hinta 99€/kk
Kesto 3kk (lokakuulta joulukuulle)
Hinta ei sisällä liikuntakorttia, osallistuminen kertamaksulla, 5x kortilla tai kuukausiasiakkuudella Takomotien, Kellon tai Haukiputaan Corelle
IlmoittauduTapahtumapaikka
KuntosaliKELLO