KOKONAISVALTAISEN JOOGAN PERUSKURSSI

Haluatko voida paremmin, saada enemmän energiaa ja elinvoimaa?

Kurssin aikana opit: joogan perusasanat ja harjoitteet, havainnoimaan luontaista hengitystäsi ja rauhoittamaan hermostoasi, kehittämään läsnäoloasi ja kehotietoisuuttasi sekä lisäämään kehosi liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Kurssi on suunnattu joogan aloittelijoille, eli et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssi ei sovellu, mikäli sinulla on akuutteja tuki- ja liikuntaelin vaivoja tai muita sairauksia. Sydämellisesti tervetuloa!

Kesto:10x
Hinta: 40€/kk | Yhteensä 80€
Hinta Coren kuukausiasiakkaille: 20€/kk | Yhteensä 40€
Paikka: Liikuntakeskus Core, KELLO
Ohjaaja: Katri Kivari