FYSIOTERAPEUTTI (AMK) & PT SASU RÄTY

Oletko kamppaillut jo pitkään painonpudotuksen kanssa tuloksetta ja pudotetut kilot tulevat aina takaisin? Haluaisitko kasvattaa lihasmassaa tai onko tavoitteesi kiinteytyä? Oletko ajatellut kuntosaliharjoittelun aloittamista, jotta pääsisit selkävaivoista eroon? Onko niskahartiaseudun jumit sinulle liiankin tuttuja? Juuri näihin ongelmakohtiin pureudutaan valmennuksessani. Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi vuosien ja satojen asiakkaiden kokemuksella.

Valmentajana kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä, huomioiden kokonaisvaltaisesti muun elämän kuormituksen, henkilökohtaiset rajoitteet sekä taitotason harjoituskokemuksen eri vaiheissa.

Asiakaskuntaani ovat kaikenikäiset rasvanpolton kanssa kamppailevat, lihasmassan kasvuun tähtäävät sekä toimintakyvyn ylläpitoa / kehitystä haluavat ihmiset.

Koulutukseltani olen fysioterapeutti AMK sekä Personal Trainer.

Elämäntyylini on aktiviinen, harrastan kehonrakennusta ja kilpailen siinä kotimaassa ja kansainvälisesti.

Valmennan Takomotien, Kellon sekä Haukiputaan liikuntakeskuksilla ja etänä.

Olisinko minä juuri sinulle sopiva valmentaja? Varaa aika maksuttomaan konsultaatioon ja jutellaan lisää kasvotusten tai puhelimitse. Konsultaatio ei sido sinua vielä mihinkään!

Ota minuun yhteyttä, niin sovitaan maksuton tapaaminen ! Puh. 044 556 3309

Rakenna vahva, kestävä ja toimintakykyinen selkä. Jos kärsit selkä jumeista niin tää on sulle!

- Onko selkä jumissa ja kipeä?
- Teetkö istumatyötä tai onko arkesi passiivista?
- Jääkö venyttelyohjeet usein kotona välistä?

Vahva selkä -harjoitusohjelma on 12 viikon ohjelma kokonaisuus, jossa yhdistyy liikkuvuus, vahvistaminen ja motorisen kontrollin harjoittelu.

Ohjelma sopii sinulle jos:

- Selkäsi jumittaa ja liikkuminen on jäykkää

- Istut paljon ja arkesi on passiivista

- Venyttelyt kotona jäävät usein tekemättä

- Kaipaat tukevaa harjoittelua lajille

- Haluat selkeät suuntaviivat harjoittelulle

Ohjelma on rakennettu niin, että se sopii niin vasta-alkajille kuin jo kokeneellekin harjoittelijalle. Paras hetki aloittaa on nyt, hanki vahva selkä!