PT SEIJA RIEKKI

Teen valmennusta liikuntakeskus Coren toimipisteissä ja etänä sekä toimin fysioterapeuttina Oulun Yliopistollisessa sairaalassa, jossa olen työskennellyt 2014 vuodesta alkaen vaativan kuntoutuksen osastolla. Vuosien aikana olen käynyt useita fysioterapian täydennyskoulutuksia. Tarjoan yritykseni kautta myös räätälöityjä hyvinvointiluentoja.

Vahvuutenani valmentajana on vuorovaikutustaidot, terveyden ja toimintakyvyn asiantuntijuus, oma harjoittelutausta, liiketekniikoiden ohjaaminen ja liikkeen analysointi sekä ohjelman soveltaminen harjoittelun edetessä tai vaikkapa erilaiset kiputilat ja toimintakyvyn muutokset huomioiden.

Minulle on laadukkaan harjoittelun ja tavoitteita tukevien elämäntapojen ohella yhtä tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja pystyvyyden vahvistaminen arjen vaateissa vuorovaikutteisella valmennustyylillä. Valmentajana olen helposti lähestyttävä, mutta määrätietoinen.

Valmennuksessani on kaiken ikäisiä ihmisiä ja vasta- alkajista kokeneisiin treenaajiin, jotka tavoittelevat parempaa liikuntakykyä tai terveyttä kokonaisvaltaisesti, lihasmassan kasvua, kehonmuokkausta, aktiivisempaa arkea tai vaikkapa laadukkaampaa liiketekniikkaa kuntosalilla. Kaikkia valmennettaviani yhdistää heidän itsensä asettama tavoite, jonka saavuttaminen on valmennuksen keskiössä.

Liikunta ja sitä tukeva elämäntapa ovat olleet aina osa arkeani, ja sittemmin perheemme arkea. Erilaisten joukkuelajien, ratsastuksen ja kestävyysliikunnan harrastajana löysin itseni nuoremman lapsemme syntymän jälkeen yhä useammin kuntosalilta. Kuntosalilla minua on aina kiehtonut voiman kasvattaminen ja itseni haastaminen. Pitkään harjoitin voimannostoa, kunnes tieni vei Wellness Fitness -lavoille, jossa olenkin kilpaillut kotimaassa ja kansainvälisissä kilpailuissa.

Haluatko oppia harjoittelemaan salilla laadukkaasti ja kehittävästi, vahvistamaan kehoa kokonaisvaltaisesti, tukea terveyttäsi ja hyvinvointiasi, vaiko parantaa liikunta- / toimintakykyäsi? Haluatko edistää liiketekniikoitasi, kasvattaa lihasmassaa tai tukea lihaskuntoharjoittelulla toista lajia?

Tervetuloa oppimaan ja inspiroitumaan kanssani! Tavoitat minut laittamalla viestiä osoitteeseen seija@riso.fi maksuttoman konsultaation sopimiseksi tai täyttämällä yhteydenotto -lomakkeen.