Yin Yogan alkeet -PERUSKURSSI
la-su 12.-13.6.21 klo 13-15 Haukiputaan Corella!
Kurssin hinta 40 €, ei sisälly jäsenyyteen eikä vaadi jäsenyyttä.
Ohjaaja Laura Alapuranen
Lyhyt kurssilla pääset sukeltamaan yin joogan rauhoittavaan, taianomaiseen ja tasapainottavaan maailmaan.
Kurssilla käydään läpi:
* lyhyesti yin joogan historiaa
* lyhyesti anatomiaa ja yksilöllisiä kehon linjauksia, rakennetaan harjoitus juuri sinun kehoasi varten, sinun näköiseksi.
* lyhyesti meridiaaneja eli kehon energia kanavia
* hengityksen voimaan rentouttaa kehoa ja mieltä, sekä muita terveys vaikutuksia
* tunteet, tasapaino
* annetaan runsaasti aikaa omaan kokemukseen olemisesta, pysähtymisestä
* jokaisena kertana myös harjoitus
* harjoituksen päätteeksi aikaa keskustella, jakaa oivalluksia tai olla ja ihmetellä syvää sisäistä rauhaa ja levollisuutta
Kenelle kurssi sopii? kaikille! Yin jooga ei vaadi sinulta muuta kuin sen, että saavut paikalle.