PERUSKURSSI Functional

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle. 

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.
Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.

Ilmoittaudu mukaan!
Kesto: 4-5h
Hinta: 100€

Ajankohta: pe 11.4.25. klo 18.00-20.30 ja su 13.4.25. klo 12.00-14.30

Valmentaja: Miro Jussila


x {{ error }}

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia:

{{ survey.settings.thankYouMessage }} Kiitos, lomake on otettu onnistuneesti vastaan!