PERUSKURSSIT

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle. 

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.
Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.

Ilmoittaudu mukaan!
Kesto: 4-5h
Hinta: 100€

Ajankohta: pe 11.4.25. klo 18.00-20.30 ja su 13.4.25. klo 11.00-13.30

Valmentaja: Tero Simojoki

KelloKello tapahtumat

Toiminnallisen harjoittelun peruskursseja järjestetään Kellon Corella. Lajin perusteita on mukava opetella muiden vasta-alkajien kanssa! Peruskurssin kesto on ryhmäkoosta riippuen 4-5h ja hinta 100€. Peruskurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla liikuntakorttia Corelle. 

Perjantai: ergometrien käyttö, yleiset alkulämmittelyliikkeet, liiketaito, kehonpaino/ voimistelu ja eri välineillä tehtävät liikkeet (mm. kahvakuulat, boxit ja kuntopallot.
Sunnuntai: lämmittelyt/mobilityt, perusteet levytankoharjoitteluun, painonnosto tekniikkaa keppijumppana.

Ilmoittaudu mukaan!
Kesto: 4-5h
Hinta: 100€

Ajankohta: pe 6.6.25. klo 18.00-20.30 ja su 8.6.25. klo 11.00-13.30

Valmentaja:

KelloKello tapahtumat